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13
07
2018

La Crescita esponenziale del CrossFit

Negli ultimi anni la crescita esponenziale della popolarità del crossfit è andata di pari passo con l’aumento dei “CrossFit addicted”: sempre più atleti approdano al CrossFit perché curiosi di sperimentare una disciplina diversa dalle già note attività ludico-sportive per poi essere fagocitati in un mix di adrenalina, resistenza e competizione che spesso spinge i neo atleti a voler gareggiare molto presto. Ciò che conta più di tutto è darsi il giusto tempo per migliorare tutte le skills e arrivare ad eseguire ogni movimento nel modo corretto ricordando che uno dei cardini del CrossFit è la sequenzialità: partire dalla base per arrivare alla punta della piramide.
Non abbiate fretta di accorciare i tempi, è fondamentale rispettare il processo di apprendimento.
Coach Salvatore

author: marcello segreti

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